Помню, как из курса по травме меня впечатлила информация о том, что какая бы не была травма, если ты жив прямо сейчас, значит, ресурса всё равно больше. И что не так страшна травма сама по себе, как отсутствие ресурса её переработать.

Бывает, травма случилась одновременно у нескольких человек, но кто-то застрял, а кто-то пошёл дальше. Почему? У того, кто пошел просто оказалось больше ресурса.

Так же, если осознанно не смещать фокус внимания с травмы на ресурс, сознание будет смотреть в травму.

В “что ещё не так и плохо” вместо “вот это уже хорошо”.

В крупном, в мелком. Крупное иногда значительно. Такой привкус травмы всё время, знаете?

И я стала осознанно смотреть в ресурс. В детстве. В сложных ситуациях. Сейчас.

И я вспоминаю, как в детстве мне щелкали орешки, кедровые, и клали на краюшек стола и можно было играть, а потом подлететь птичкой, склевать орешки и улететь снова в свои миры.

Или как с бабушкой по утрам мы нюхали розы на подоконнике. Как мама играла на пианино. И пела.

Помню, что мне регулярно приносили подарочки “от зайчика”.

Знаете такого? Который пробегал мимо и оставил резиночку для волос или конфетку.

Помню, как читали сказки. В кровати, вкусно пахнущей. Приглушённый свет и какие-то миры волшебные.

И когда я погружаюсь в это тепло, я понимаю, что там, в фундаменте ресурса, мои близкие взрослые дали столько тепла и столько любви, на которую потом всегда можно было опереться, чтобы всплыть. Как бы трудно не было.

А вы помните свои кирпичики тепла и ресурса в детском фундаменте?